15分鐘內就可以準備好的蛋糕
做出一身成就感的零失敗甜點
端出去高大上送禮自用兩相宜
𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐒
奶油奶酪 240g
代糖 35g
蛋黃 1
雞蛋 2
淡奶油 110g
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𝐓𝐎𝐎𝐋𝐒
打蛋盆、打蛋器、刮板
6”模具、烘培紙
𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄
★烤箱預熱210度
①在打蛋盆放入奶油奶酪，加入糖，攪勻
②加入蛋黃，攪勻
③加入兩顆蛋液，攪勻
④加入淡奶油，攪勻
⑤把烘培紙舖在模具中，稍微高出模具一點，倒入麵糊
⑥ 烤箱210度20-25分鐘（我一般烤25分鐘上色比較好看，這還是要根據每個烤箱而定）
⑦ 放涼冷卻後，冰在冷藏
喜歡冰淇淋口感☞ 2小時
喜歡重乳酪口感☞ 4小時到隔天
★網上的配方很多，這個配方是我做過最簡單方便的
★喜歡檸檬的話，可以添加檸檬皮和檸檬汁，烤出來香氣十足（不要加太多，會烤不上色）
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作法簡單
口感輕盈
送禮自用兩相宜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
一整個6”總碳水約14g
一次吃1/4個蛋糕3.5g碳水
也不會太罪惡( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
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祝大家都愉快生酮低碳
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飲食控制之餘也要了解自己的基礎代謝率，減重更有效果喔，之前到烏日林新醫院曲線管理中心測體脂，也有測量到基礎代謝率，經由諮詢師的建議，飲食跟體態都有改善，不用吃藥打針也沒有副作用，真是輕鬆瘦~